Особое внимание фрукты и овощи получают с наступлением теплых летних дней. И как приятно сорвать с грядки собственно выращенный помидор! Не менее приятно – осознавать ту пользу, которую дарит этот аппетитный овощ.

Оказывается, незаменим томат для людей, страдающих от лишнего веса. Помидоры – не только обогащают организм полезными элементами, но и используются в целях лечебных.

Чем полезны помидоры?

Сочные и спелые плоды томата не только привлекательны, но и, как оказывается – не менее полезны. В их состав входит большое число витаминов.

Например, B, B1, B2, B5, B6, а также A, E, C. Учеными доказано, что употребляя томаты в пищу, можно существенно улучшить состояние иммунной системы, настроить работу сердца, а также снизить уровень сахара в крови, и это далеко не все преимущества этого чудесного овоща.

Оказывается, регулярное употребление помидоров в пищу, помогает женщинам стать красивее. В состав красных сочных плодов входят все необходимые для этого элементы. Как результат – кожа блестящая и гладкая.

Помидоры – отличные помощники при серьезных кожных заболеваниях, как экзема, псориаз, угревая сыпь. Всего один плод в течение дня, и кожа заметно преобразится. А усилить подобный эффект помогут питательные маски, также приготовленные на основе красного овоща. С их помощью действие будет идти не только снаружи, но и изнутри.

Еще одно важное свойство красного овоща, которое нельзя не учитывать – ускорение всех процессов в организме. Такая новость – уж точно порадует всех тех, кто привык следить за своей фигурой.

А дело все в том, что отлично выводя токсины и шлаки из организма, вместе с тем помидоры снижают вес, улучшают кровообращение, способствует нормальной работе кишечника.

Все это и помогает женской или мужской фигуре оставаться стройной, а самому человеку выглядеть заметно моложе и привлекательнее.

Помогает женщинам стать красивее

В чем польза помидоров?

1) Помидоры помогают в борьбе со стрессом, поднимают настроение;

2) Снижают содержание холестерина, укрепляют иммунитет;

3) Отлично влияют на работу всех систем организма (нервная, пищеварительная, сердечно-сосудистая);

4) Обладают большими запасами витамина A и витамина E;

5) Томаты – одни из лучших помощников в сохранении молодости и красоты;

6) Оказывают хорошее влияние на фигуру;

7) Препятствуют образованию раковых клеток.

Последний фактор не раз проверялся учеными, и большинство специалистов все-таки соглашаются с тем, что томаты, действительно, могут препятствовать раковым заболеваниям.

Калориен ли данный продукт?

Помидоры, их польза – факт очевидный, но вот что касается калорийности?

Оказывается, что томаты хорошо помогают в борьбе с лишним весом. На 100 граммов данного продукта приходится всего 25 ккал, и это совсем немного. Тем более, учитывая то, какой пользой обладают эти овощи, отказаться от них просто невозможно.

Лечебные свойства

За свои положительные качества помидоры не раз были использованы в качестве лекарственных средств. С их помощью, действительно, лечат многие болезни. Среди них:

• Язва и гастрит с пониженной кислотностью;

• Депрессия;

• Заболевания кожи;

• Проблемы с нервами;

• Глазные заболевания;

• Раны;

• Ожоги;

• Вирусные заболевания дыхательных путей;

• Простуда.

Использование этого овоща в лечении — очень широкое. Затрагивает оно даже область косметологии. Например, входящие в состав томата кислоты (яблочная и винная) – активно применяются для пилинга кожи.

Нередко из мякоти томатов готовят питательные маски. Все, что потребуется – смешать плод с яичным желтком, одной чайной ложкой крахмала, выдержать 15 минут. Результат не заставит себя ждать.

Есть ли противопоказания?

Состав помидоров – впечатляющий, однако в некоторых случаях к плодам придется относиться с большой осторожностью. Один из таких случаев – люди, страдающие мочекаменными болезнями.

Не рекомендуется в больших количествах томат лицам, склонным к аллергическим реакциям. Также отказаться от этого сочного и вкусного плода придется, если есть гастрит, язва или панкреатит. А входящая в состав овоща щавелевая кислота может сильно навредить почкам.

Часть негативного влияния помидоров на здоровье человека, например, на такое заболевание, как артрит, пока и вовсе не доказана.

Помидоры – сочные и полезные плоды. Включить их в свой рацион — верное решение, однако знание нормы в этом случае – обязательно.

ПОДЕЛИТЬСЯ