Грипп – это прогрессивный недуг современного человека: он приходит часто неожиданно и надолго, подкашивая и убивая потенциал к каким-либо продуктивным действиям.

Выбивает из колеи на неделю или несколько недель и самое главное – каждое такое заболевание наносит урон здоровью человека в целом. Согласитесь, мало людей, кто хотел бы переживать это состояние из года в год.

Поэтому важно знать все необходимые меры профилактики, которые помогут избежать болезни и при этом чувствовать себя замечательно.

Причины проявления гриппа

Простуды как таковой нет, есть лишь подверженность иммунитета возбудителям. Поэтому в первую очередь, нужно лечить не простуду, а именно укреплять иммунную систему. Витамины и питательные вещества вам в помощь!

Питание и здоровье

Многим известная поговорка «Мы есть то, что мы едим». Сколько бы противоречивых мнений она не вызывала, колоссальная доля истины здесь присутствует. Поэтому необходимо употреблять такую пищу, которая дает нашему организму больше, чем отнимает.

Это никак не «тяжелые» жареные крылышки, а скорее – апельсины. Это не копченые изыски кухни, а чеснок с луком. В общем, в организм должны поступать «живые», не обработанные термически витамины, это повысит иммунитет и намного увеличит ваши шансы не подкоситься под действием болезни.

Первая боль в горле: ваши действия

Если боль в горле уже дает о себе знать, а речь становится затруднительной, это первый звоночек к выполнению срочных действий по угнетению недуга. Хорошо помогает имбирь. Это традиционное средство народной медицины, которое не только облегчает боль в горле, но и способствует убийству микробов и вредоносных организмов.

Рецепт

Если хотите, чтобы боль в горле прошла, а иммунитет восстановился как можно быстрее, можно готовить напиток: взять кусочек лимона, столовую ложку меда и тертый имбирь в количестве 10-15 граммов. Добавить все эти компоненты в стакан с кипятком, перемешать, дать настояться 10 минут и выпить вместо чая. Трехразовый прием таких лекарств позволит провести профилактику действия вируса.

Профилактика гриппа

Поменьше медикаментов

Красивая реклама зазывает нас купить очередное средство, при котором симптомы «как рукой снимет». Да, нам не врут, симптомы-то снимаются, но сама болезнь остается в организме. Поэтому пить антибиотики или другие таблетки необходимо только в крайнем случае.

Наши бабушки лечились без таблеток и были живы, здоровы. Если иммунитет достаточно силен, он может справиться с болезнью самостоятельно без химических неестественных препаратов. Прием антибиотиков показан в случае, когда уже пути назад нет, и температура сильно повышена. Что касается профилактических мер, то они включают в себя традиционную народную медицину.

Советы специалистов

Польза народных средств при профилактике заболеваний такого характера не может быть переоценена. Но помните о том, что проводить мероприятия необходимо всей семьей. Рассмотрим несколько наиболее действенных и не затратных методов профилактики болезни.

Лук, чеснок – природные антибиотики

Это действительно так. Если не хотите заболеть, употребляйте их обязательно в сыром виде в большом количестве. Лучше всего кушать эти продукты с другой едой, чтобы не было изжоги. Нюхайте чеснок. Его «пары» попадают на слизистую оболочку носа, убивая вредоносных микробов. Лук и чеснок можно добавлять в салаты.

Прополис как надежный враг болезни

Трудно переоценить свойства этого продукта. Если покупаете мед, то лучше всего брать сразу с прополисом, от него будет двойная польза. Вы не пожалеете, ведь употребление данного продукта позволит вам избежать заболевания в два счета.

Прополис – это еще один природный антибиотик, призванный бороться с недугами, поэтому, употребляя его как меру профилактики, вы имеете все шансы на то, чтобы не болеть.

Прополис как надежный враг болезни

Больше жидкости

В этом случае как нельзя лучше подойдет чистая вода. Конечно, следить за температурным показателем обязательно. Она вымывает из организма все микробы и бактерии, способствует быстрому выздоровлению.

Для профилактики заболеваний чистая вода – одно из лучших лекарств. Лучше всего выпивать по стакану жидкости натощак каждое утро – это полезно не только для профилактики гриппа, но и для здоровья в целом.

Таким образом, есть много методов избежать влияния данной болезни на вас, тем не менее, выбрав лучшие из них, вы будете чувствовать себя замечательно.

ПОДЕЛИТЬСЯ